To tentando fazer só aeróbico por 30 min todo dia, já é um milagre e tanto.... Fiz 30 min de bicicleta e achei que meu pulmão seria expulso do meu tórax. Mas sobrevivi....
Daí depois eu fui fazer estimulação russa e massagem modeladora... mas a banha é muita e isso sozinho não salva ninguém...
Daqui umas duas semanas eu começo na musculação.
Marquei minha avaliação pra dia 30... vão medir todas as banhas... treva!!!
Resolvi comer pouco de 3 em 3 horas.
Vamos ver se isso dá certo.
Ah e haja água.... vou tomar vários copinhos e garrafinhas....
Ajuda!!!
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